17-03-2026

Kun je hier zijn?

^{Gewoon hier. Hier, waar alles misschien anders is dan jij bedacht had. Hier, waar alles een stuk rommeliger is, wat jij misschien beter of mooier zou willen. Kun je aanwezig zijn in het nu. Kijken naar dat...}   Meer

17-03-2026

Laat wonden maar bloeden

^{We plakken pleisters. Leiden onszelf of de ander weg van de pijn. We sussen, maken het kleiner of zetten er iets fijns tegenover. We hebben geen idee hoe we om moeten gaan met pijnlijke wonden. Terwijl...}   Meer

17-03-2026

Hoe eerlijk ben jij?

^{Wij mensen draaien vaak liever om de hete brij heen dan dat we ons uitspreken. Zogezegd om de ander geen verdriet te doen. Of we vertellen onszelf verhalen, ‘dit is nu eenmaal het leven’. Maar is dit wel...}   Meer

15-03-2026

Wat als liefde pijn doet

^{Als werkelijk ‘trouw zijn aan jezelf’ betekent dat je anderen pijn doet. Als werkelijk ‘dichtbij jezelf zijn’ betekent dat er afstand komt tussen jou en de mensen waar je heel veel van houdt. Als werkelijk...}   Meer

09-01-2026

Wanneer geef jij eindelijk op?

^{Wanneer is het voor jou genoeg geweest. Hoelang wil jij jezelf nog anders voordoen dan jij je diep van binnen werkelijk voelt. Hoeveel gevoelens en emoties wil jij nog weg blijven drukken. Met hoeveel dingen...}   Meer

04-01-2026, 16:58

Als jij eens wist..

^{..dat jij niet jouw persoonlijkheid bent. ..dat jij niet je gedrag bent. ..dat jij niet je gedachten bent. ..dat jij niet je emoties bent. ..dat jij niet je verleden bent. ..dat jij niet bent wie jij denkt...}   Meer

04-01-2026

Jij hoeft alleen jezelf nog te dragen lieverd

^{Hoe klinkt dat? Alleen jezelf nog dragen. Misschien spannend, onwennig of zelfs egoïstisch. En toch is dat wat we te doen hebben. Niet langer meer dragen voor een ander. Niet langer meer zorgen voor de...}   Meer

19-12-2025

Aanrakingshonger

^{Over het algemeen hebben alle mensen behoefte aan aanraking. Niet iedereen op dezelfde manier of in dezelfde mate, maar het is in principe een ingebouwde behoefte van baby af aan. Bij baby’s en jonge...}   Meer

19-12-2025

Kun je blijven?

^{Niet op een plek, maar aanwezig zijn in het moment. Snelwandelen, hardlopen, nog meer, nog sneller, nog meer impact. Als we maar niet stil hoeven te staan. Stil hoeven te zijn. Te voelen. Leven in het Nu,...}   Meer

18-12-2025

Kus jezelf wakker

^{In ons allemaal zijn er delen in slaap gesust. Deze delen liggen te wachten op het moment dat jij er klaar voor bent om het te laten ontwaken. Tijdens ons opgroeien zijn we ons gaan vormen naar dat wat van...}   Meer

14-12-2025

Lief jezelf

^{Wanneer je ‘s morgens wakker wordt, met welke woorden start jij je dag? Welke gedachten gaan er door je heen? En welke gevoelens horen er bij deze woorden en gedachten? Hoe zou het zijn als jij jezelf elke...}   Meer

14-12-2025

Lieve papa

^{Zie je mij? Hoor je mij? Ik ben het, je dochter. Wat was ik in verwarring Zelden was je thuis De kou in jou was voelbaar voor mij Het brak mijn hart Ongevraagd ben ik voor jou gaan zorgen. Jouw...}   Meer

06-12-2025

Schaamte houdt ons klein

^{Schaamte belemmerd ons om te kunnen groeien als mens. Het is als het ware tussen jou en je ontwikkeling in komen te staan. Zie het als een soort onzichtbare angstige vriend die jou aan je arm terugtrekt...}   Meer

03-12-2025

Laat angst je niet weerhouden

^{Wanneer mag jij van jezelf aan jezelf gaan toegeven dat je misschien helemaal niet zo oké bent dan jij tot nu toe laat merken? Wanneer mag jij van jezelf stoppen met het spelen van verstoppertje met...}   Meer

03-12-2025

Hunkering naar liefde

^{Misschien ken je wel een persoon in je omgeving of ben je het zelf die zichzelf geregeld groter maakt dan hij/zij zich eigenlijk diep van binnen voelt. Wanneer je zelf nog zoekende bent in je leven dan kan...}   Meer

02-12-2025

Is het liefde of is het angst

^{Iemand kan heel erg liefdevol en verzorgend lijken, maar dat is niet altijd even zuiver. Soms komen deze liefdevolle handelingen voort uit angst. Dit uit zich vervolgens op een manier dat iemand op een...}   Meer

02-12-2025

'Het boeit mij niet'

^{Wist je dat ongeïnteresseerd zijn een vorm van overleving kan zijn. Iemand is dan als het ware zo vaak teleurgesteld dat ze het hebben opgegeven dat iets nog positief kan uitpakken. Het kan ook zijn dat...}   Meer

02-12-2025

'Anders bedraad'

^{Ik was laatst bij een lezing waarin een spreker vertelde over’ anders-bedraad-zijn’. Het overgrote deel van de mensen zijn op eenzelfde manier bedraad en een klein percentage is anders bedraad. Binnen dat...}   Meer

27-11-2025

ABC ik kap ermee!

^{Het leven kan soms zo uitdagend voelen dat ik liever weg wil kijken, onder mijn dekens wil liggen, mijn ogen dichtdoen en ze pas weer openen wanneer het weer veilig voelt. De storm voelt op die momenten te...}   Meer

27-11-2025

Is het wel zo liefdevol?

^{Soms kan iemand zo liefdevol voor anderen zijn, dat diegene zichzelf erin verliest. Verzorgend, steunend, een luisterend oor. Druk druk druk met de ander. Dit ziet er misschien allemaal liefdevol uit, maar...}   Meer

27-11-2025

Twijfel niet aan jezelf

^{Soms zul je moeten wachten tot het masker van de ander breekt. Ga niet twijfelen aan jezelf als jij bij de ander ziet dat hij of zij pijn meedraagt. Je hoeft niet te forceren of overtuigen. Het kan zijn dat...}   Meer

19-11-2025

Verslaafd aan je eigen verhaal

^{Soms zijn we verslaafd geraakt aan ons eigen verhaal. Niet omdat het ons verder helpt en ook niet omdat we zo graag de pijn alsmaar opnieuw willen voelen, maar omdat we de weg eruit niet zo goed meer kunnen...}   Meer

19-11-2025

Ontspan

^{Je hoeft niet hard te werken om goed genoeg te zijn. Je hoeft niet voor anderen te zorgen om goed genoeg te zijn. Je hoeft niet nuttig te zijn voor de maatschappij om goed genoeg te zijn. Je hoeft niet...}   Meer

14-11-2025

Je eigen plek innemen

^{Wist jij dat er voor ieder van ons een plek gereserveerd is die speciaal voor jou vrijgehouden wordt. Er is niemand anders die deze plek ik kan nemen. Hij is van jou en jou alleen. Er zijn wel eens mensen...}   Meer

12-11-2025

Mag ik je zien?

^{Niet alleen als je oké bent, maar ook wanneer je geraakt bent.. je gekwetst bent.. je verdrietig bent.. je jaloers bent.. je bang bent.. …. Dit alles met elkaar delen maakt dat jij mij toelaat, in jouw...}   Meer

12-11-2025

Mag alles er zijn?

^{Voor alle lieve papa’s en mama’s, Wil je alsjeblieft delen met mij? Wanneer jij eerlijk deelt, durf ik ook te delen. Wanneer jij huilt, durf ik ook te huilen. Wanneer jij boos bent, durf ik ook boos te...}   Meer

12-11-2025

Mens-zijn

^{Ik weet niet hoe het jullie vergaat, maar ik vind het een bijzonder interessante zoektocht. In mijn comfortzone lukt het aardig, met 1 teentje daarbuiten ook nog, maar zet ik er een grote stap buiten dan...}   Meer

25-10-2025

Is zwijgen wel altijd goud?

^{‘Praten is zilver, zwijgen is goud’. Een spreekwoord die we allemaal wel eens gehoord hebben. Zwijgen kan echter een overlevingsmechanisme zijn en wanneer dit het geval is kan het uitmonden in een passief...}   Meer

25-10-2025

Welke functies heeft praten voor jou?

^{Praten heeft verschillende functies. We gebruiken bijvoorbeeld woorden om iets duidelijk te kunnen maken aan anderen. We gebruiken woorden om verhalen te vertellen. We kunnen spelen met woorden, waardoor we...}   Meer

22-10-2025

Het is allemaal niet waar

^{Nieuwsgierig naar wie jij werkelijk bent? Schud dan eerst maar alles van je af wie jij niet bent. Wat jij niet bent? Jij bent niet die boze man of vrouw die tegen de wereld aanschopt. Jij bent niet die...}   Meer

22-10-2025

Je Maskers laten zakken

^{Zou jij verandering willen zien in je leven? Ben jij op zoek naar echte verbindingen? Mag de wereld van jou minder hard worden? Begin dan zelf met het laten zakken van je maskers. Op je eigen tempo en met...}   Meer

03-10-2025

Zorg jij voor jouw energieveld?

^{Naast het verzorgen van je lichaam is het aan te raden om goed te zorgen voor je energieveld die zich om jouw lichaam heen bevindt. Ook wel je aura genoemd. Wist je bijvoorbeeld dat er gaten in je...}   Meer

30-09-2025

Leren wat liefde is

^{Ik heb jaren niet op mijn plek gestaan. Onbewust ben ik gaan schuiven. Gaan zorgen. Gaan liefhebben. Gaan compenseren. Mezelf groter makend. Boven mij was een lege plek. De plek van mijn oma. Mijn oma die...}   Meer

30-09-2025

Jij mag rusten

^{Een donkere plek waar je soms zomaar ineens belandt Verstrikt in een alsmaar doordraaiende carrousel van neerhalende gedachten Het leven voelt dan zo ontzettend zwaar Alsof al je energie uit je lichaam...}   Meer

30-09-2025

De weg naar vrede

^{Er worden pleisters van diepe wonden afgetrokken. Sluimerende pijnen zullen zich kenbaar gaan maken. Alles zal in het licht worden gezet. Hoe afzichtelijk of verwerpelijk het ook zal zijn, we zullen...}   Meer

19-09-2025

Lef hebben

^{Durf jij naar de dynamiek te kijken waar je in zit? Ben jij een kartrekker? Zit jij in de kar en trekt een ander de kar? Duw jij de kar? Loop jij achter de kar, afgeleid door allerlei randzaken? Welke plek...}   Meer

19-09-2025

Auw!

^{Huh…wat gebeurde er nou opeens? Misschien herken je het wel, je kan normaal gesproken uren met iemand praten, maar zo opeens kan de stemming omslaan en voelt het kil en afstandelijk tussen jullie. Zonder...}   Meer

19-09-2025

'Besties' zijn met jezelf

^{Persoonlijke ontwikkeling: Wees de allerbeste vriend voor de jongere jij. Hoe: Door naast jezelf te gaan zitten wanneer je merkt dat je even niet zo lekker gaat. Ben je boos, verdrietig, angstig, moe, ziek?...}   Meer

19-09-2025

'Ken u Zelve'

^{Iedereen heeft creatiekracht in zich. Een pure zuivere kracht die liefdevolle dingen kan creëren. Wanneer we ons niet bewust zijn vanuit welke plek we creëeren dan kan het zo zijn dat we vanuit een plek van...}   Meer

03-09-2025

Niet langer geraakt willen worden

^{Laats hoorde ik iemand zeggen dat ze niet meer geraakt wil worden. Ze wordt er zo moe van. De ene cursus volgt de andere op om er vanaf te komen. Ik begrijp dat dit haar moe maakt, ze is in gevecht met de...}   Meer

03-09-2025

Wat als...

^{Wat als je zeker zou weten dat er niemand kijkt. Zou je dan voor heel even je masker(s) laten zakken. Jezelf voor dat ene moment toestaan om uit te ademen. Even niets wat je hoog moet houden. Even niets wat...}   Meer

03-09-2025

De waarheid in het midden laten

^{Stap voor een tijdje eens uit herhalende discussies en ‘welles nietes’ gesprekken. Zonder erg ben je jezelf aan het verantwoorden, uitleggen of verdedigen. Bergen energie gaan daar aan op. Vervolgens de...}   Meer

03-09-2025

Lichtkracht

^{Je keel wordt dicht geknepen met moeite krijg je lucht je hoofd is in verwarring een stem in jou zegt vlucht. Hoe ver ben je verwijderd geen liefde meer in zicht angst neemt je over snakkend op zoek naar...}   Meer

03-09-2025

Jij en ik

^{Jij en ik dezelfde ogen Staan ze kil of vol mededogen Ook vandaag krijg jij weer kansen Kies je voor haat of besluit je met het leven te dansen Loop je weg, laat je het gaan Of kijk je jezelf in de...}   Meer

10-08-2025

Daar ben JIJ

^{Zoek jou onder lagen van pijn Zoek jou onder lagen van verdoving Zoek jou onder lagen van onechtheid Verstrikt geraakt in illusie Verward door onwaarheid Ontsluier jezelf Daar ben JIJ}   Meer

10-08-2025

Pubers

^{Pubers, velen leggen feilloos hun vinger op de delen in jou die je stiekem van jezelf verafschuwt. Ze halen zonder moeite jouw schaduwkant in je omhoog. Puur, rauw, ongenuanceerd. Zonder de feestelijke...}   Meer

14-07-2025

Er wacht iets heel moois op jou!

^{Hoe zou het zijn als het leven wat je nu leeft 1 van velen blijkt te zijn. Hoe zou het zijn als jij in al die levens ontzettend veel ervaringen hebt mogen opdoen. Hoe zou het zijn als jij niet alleen dit...}   Meer

14-07-2025

Hoe eerlijk en oprecht ben jij echt?

^{Waar verdraai jij misschien de waarheid een heel klein ieniemini beetje, zodat je er net een beetje beter in uitkomt? Waar manipuleer jij een héél klein beetje, zodat iets jouw kant op rolt? Waar speel jij...}   Meer

06-07-2025

Wie ben ik?

^{Je bent geworden wie jij denkt dat je bent. Tijdens het opgroeien heb je jezelf allerlei dingen eigen gemaakt door af te kijken bij de mensen om je heen. Je bent gaan imiteren, jezelf gaan bijschaven...}   Meer

06-07-2025

Uitzichtloos

^{Levensmoe Uitzichtloos Ik hier, jij daar Ga voor geluk hoor ik je zeggen Tranen in je ogen Wanhoop En ik ga ‘Dapper zijn’ hoor ik Duizenden kilometers reizen Over land, over zee Geen hand voor ogen Geen...}   Meer